{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون معيار نموية. تمامًا كما سوف يستغرق العديد من التكرارات لـ الإعلان من أجل إقناع على الكبار المشتري للشراء، سوف يستغرق معظم الشباب ثمانية-10 عروض طعام جديد قبل سيفعلون علنًا الاعتراف بذلك. |لكل هؤلاء الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع، إنه مطعم يعامل رواد المطعم أثناء استخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد من أجل أن مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |هذه الإرشادات يمكن أن تساعدك علم أطفالك الأكل العادات التي سوف تجهيزهم لكم فقط صحي على المدى الطويل بالإضافة إلى إيجابي علاقة رومانسية مع الطعام. |هناك بالتأكيد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ممتعة، التي تصادف أن تكون محشوة خضار والجبن والحمص وبعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لتوفير عدة مختلفة من الأطعمة مدة الوجبات إلى إلهام الاستكشاف والسماح لـ التعرض. Schnee يدعي إنه جيد جدًا السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) الأطفال يزدهرون بالروتين، لذا حاول و الاستهلاك بشكل جماعي كأنك الأسرة وتقديم أطعمة ووجبات خفيفة في حوالي نفسه في الوقت كل يوم إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق. بفعل هذا، يكون الأطفال أكثر احتمالاً أن يرعوا ويأكلوا أكثر من اللازم. إنه أيضًا وقت رائع إظهارهم استهلاك الممارسات وآداب المكتب. طعامهم الشخصي قد يكونون سعيدون بـ النتيجة، وهكذا أكثر على استعداد ل الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية المجال المليارات في سنة إعلان بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والشباب، بما في ذلك
ربما نغذي أجسادنا ونعزز مستوى المعيشة من خلال بناء النظام الغذائي التغييرات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن وسليم لذكر IHOP يفوز' سيتم تغيير العلامة التجارية إلى IHOE (عالمي منزل من البيض) في أي وقت قبل وقت طويل ، بالنسبة إلى ظاهر دوافع، مجموعة البيض هذه تميل إلى صنع لذيذ ووجبة فطور وغداء مغذية أو إفطار وجبة. والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - على وجه التحديد الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه أكثر بكثير جذاب. |وهكذا لديهم أيضًا لطيف وسلطة دجاج بالفلفل معظم بالتأكيد وتعزيز إلى أيًا كان الذي طعام مُجهز لك الأسبوع. |و قد يكون أقل تعقيدًا وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه فكر. باستخدام هذه أفكار، سوف تكون قادرًا على غرس الصحة التناول الروتينات الخلو من إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك المثالي فرصة لـ ناضجون إلى أصحاء، جيد-متوازن كبار السن. |كن مهمة تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا ينبغي عليك تحدث إلى ابنك أو ابنتك يستوعب خضروات عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نفحص المؤشرات {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم البلاء وإدارتها. |على سبيل المثال، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا يريد المهم بالنسبة لك الأنماط والإعلان إجمالي الرفاهية. |ربما الأعظم استراتيجيات تشجيع حقيقي الأكل الصحي الأكل هو توريد الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل فرد طعام ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله هنا ممتاز، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خاطئ طريقة الحصول على طفلك مرتبط، كل التعرض مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التناول الطعام في تلك اللحظة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر حول تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يكون على الأطفال وتشاركهم التدابير التي هي... |كثير من الأشخاص مثل إجمالي وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به الإمكانيات معروضة بالإضافة إلى ذلك. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك التناول السلوكيات، بشكل عام تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية متخصص. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون صنع ببساطة مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير جنبًا إلى جنب مع البني يضمن فإنهم يحتفظون بالاشتراك— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي جنبًا إلى جنب مع لا يعني أنت قادر على أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام . لكن ابحث عن الخيارات لتحقيق الانسجام طعامك غير الصحي اختيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل الأشياء باعتدال"، كـ آخر عجوز يشير يذهب. |هذا الغداء غير المعقد هو مشجع بواسطة النكهات منك البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل افعلها بنفسك بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل مثالي في مكانه. |افعل ذلك سهلة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو فوق بشكل تافه مغطاة بخضروات السلطة. |بالتأكيد، نعلم جميعًا سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن حتى مع
{البرغر قد يحتاج إلى مكانة باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مفضل إدراك، هم غالبًا مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن وتسليم خدمات ميزات أكثر جوهرية أجزاء، تخصيص خيارات, وأكثر تشكيلة. احصل على موجه خصم:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات التي يمكن أن تساعد دمج إضافي نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات بمفردك. كمثال، اسأل من Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا ل الأب أو الأم لتحويل على إظهار بوضوح أو السماح ابنك أو ابنتك باللعب على جهاز لوحي أو iPad بينما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي ضرر من متفوق. |لا يهم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يقول للمساعدة في الحفاظ على هذه الإرشادات في ذهنك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، سيفعلون يجب راجع الطعام خمسة عشر أو ربما أكثر حالات مقدمًا ربما يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "في بعض الحالات، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض خطر خطير الظروف الصحية: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد برنامج غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة الخطيرة الحالات مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، النوع 2 السكري، وقليل أنواع السرطان. |متى أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "افحص هذه الجميلة قرمزي تلوين. انظر كم هي مقرمشة إنها في الواقع؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل منزل، هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء الاختيارات؟ مشابه. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على وفيرة أزمة للجميع، وإنها كذلك حقًا جيد جدًا يستحق a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام كاملًا متحررة من الدهون. |كلاهما - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد من النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام أجزاء في القاع التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. حتى أفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع عملاقة في حوالي ثلاثين دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المريح الراحة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من التوتر، والبساطة التحول إلى قيلولة بعد الظهر . 4 دقائق|كلاهما الخيار سوف يسمح أفراد الأسرة للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة أيضًا ترفيه، ممتع أشياء يجب القيام بها 출장안마 للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات تتيح لك "تعليم من خلال مثال." التغذية على بشكل جماعي يتيح لأطفالك برؤيتك تبتلع طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في التحقق وتقييد الوجبات السريعة. |عند الاستهلاك في CPK، يمكن أن تكون جريمة جنائية never to buy البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا 50 بالمائة (وهذا الكثير|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر حلول حتى العمر 1. الحليب حتى النهاية العمر اثنين لكن احتفظ به تحت 16 أونصة ل يوم العمل أو يجوز أن يكونوا بعيد جدًا كامل يستهلك طعامهم، لكل مراكز لـ الحالة التنظيم والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. إضافة الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |يحدد نظامك الغذائي خطة الأكل و التعرض إلى ضوء الشمس، يمكن أن يكون مناسب تنظر إلى فيتامين د مكمل. تحدث إلى your طبيب لـ فرد النصيحة (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك فرصة استهلاك مياه الشرب طوال 출장 الكلية يوم عمل يأتي من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الأكل، يستطيعون أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وتنشأ من. المحن مثل هذا سوف تمتلك طعامها الصحي الأكل السلوكيات الآن حسنًا في طويل تشغيل . |دراسة يكشف قد يكون قوية طريقة لجذب الأطفال الاختبار متنوعة فواكه وخضار هم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف أرجواني روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء متفوقة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نرغب شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى لطيف طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد منزل. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاج بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |برنامج غذائي مهم في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز التهديد لـ التوتر والقلق والاكتئاب عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: الأكل بشكل جيد جدًا كان منذ فترة طويلة أظهر لتحسين الذاكرة، التركيز، وغيرها النفسية الصفات. |يمكن أشعر تقريبًا صعب للغاية التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد التسامح، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح ليس أقل من واحد أب أو أم يمكنه تناول) وجبة الإفطار أثناء استخدام الأطفال، أو سوف تكون قادرًا على تحاول أن تأكل كونك الأقارب في عطلات نهاية الأسبوع أو للبعض وجبات العشاء على الأسبوع .